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Panneau fibre de bois rigide 20 mm (isolation thermique et phonique)

Le panneau rigide en fibre de bois de 20 mm est une sous-couche posée à sec sous un nouveau revêtement de sol. Il amortit les bruits de pas, limite la transmission du bruit vers le logement du dessous et rend le sol un peu plus agréable au toucher, par exemple au-dessus d'une dalle béton froide. On le choisit souvent lors de la rénovation

Mis à jour 09/2026·6 min read·14 price list items
Prix d'une prestation standard
3,76 €/ m²
Fourchette indicative
1,92 € - 9,62 €
Appartement de 60 m²
564,00 €
Prix pour cette prestation uniquement - hors fournitures et hors travaux préparatoires. Il ne s'agit pas du prix d'un chantier complet.
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Revêtements de sol14 postes

Tous les prix indiqués sont hors taxes (HT). Le prix main-d'œuvre ne comprend que le travail. Le prix avec fournitures ajoute les petites fournitures (colle, primaire, mastics, visserie et fixations). Le carrelage, les revêtements de sol, la peinture et les sanitaires sont choisis et achetés par le client et ne sont pas inclus.

PosteUnitéPrix / unitéQuantitéTotal
Préparation
Panneau sous-couche en fibre de bois 20 mm (isolation thermique et phonique)m²-
Dépose d'ancien sol flottantm²4,14 €-
Dépose de plinthesml1,78 €-
Dépose de linoléum collém²6,66 €-
Ponçage de dalle bétonm²8,88 €-
Ponçage du support avant ragréage (retrait colle/goudron)m²3,55 €-
Primaire de ragréage + calfeutrage d'anglem²2,52 €-
Primaire de ragréagem²1,92 €-
Ragréage autolissantm²9,62 €-
Bande de désolidarisation périphériqueml1,63 €-
Ravoirage en billes d'argile expansée (Liapor)m²8,88 €-
Pose de dalles OSB au solm²-
Membrane bitumineuse soudée au chalumeau (1 couche)m²-
Pontage et pontage de joints de fractionnement à la résinepce26,63 €-
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Comment le panneau se pose et à quoi il sert vraiment

Le panneau se pose sur un support préparé, plan et sec. On le place bord à bord, c'est-à-dire bien jointif et sans chevauchement, rang par rang et à joints décalés, un peu comme un parquet stratifié. Le long des murs, on laisse un jeu de dilatation, en général de 5 à 10 mm environ. On y place une bande périphérique en mousse qui sépare le sol du mur et empêche les bruits de pas de passer dans la maçonnerie.

La plupart du temps, les panneaux ne sont ni collés ni fixés. Un collage par points ou un adhésif double face ne s'utilise que si le fabricant le demande expressément, par exemple pour des charges plus fortes ou dans un système de pose précis. Rien ne sèche, rien ne durcit : vous pouvez enchaîner avec la couche suivante dès la pose terminée.

Pourquoi ce panneau réduit-il le bruit ? Une couche souple et élastique entre le revêtement et le plancher absorbe une partie des chocs liés à la marche. C'est ce qu'on appelle l'isolation aux bruits d'impact. L'effet thermique d'une épaisseur de 20 mm reste un complément : le sol paraît moins froid sous les pieds, mais cela ne remplace pas une vraie isolation de plancher au-dessus d'une cave non chauffée ou d'un terre-plein.

Quel revêtement poser dessus et quand choisir un autre isolant

C'est le fabricant qui indique si le revêtement peut reposer directement sur le panneau. Certains stratifiés ou sols vinyles l'acceptent, d'autres demandent d'abord une couche de répartition, en général des panneaux OSB ou des plaques de sol en fibre-gypse. Cette couche compte surtout sous un mobilier lourd, sous une cuisine équipée ou sous un vinyle fin, qui marquerait sinon chaque empreinte sur un support plus souple. Pour un vinyle clipsable ou un stratifié, vérifiez aussi que le fabricant autorise une sous-couche de cette épaisseur. Beaucoup de systèmes ne prévoient que des sous-couches fines et la garantie peut sauter avec une sous-couche plus épaisse.

  • Polystyrène expansé (PSE) : bon isolant thermique, surtout utilisé sous une chape ciment ou anhydrite. Sous un sol flottant sec sans couche de répartition, il s'écrase par endroits et amortit moins bien les pas.
  • Laine minérale : excellente contre le bruit, mais elle ne supporte pas d'être marchée directement. Sa place est entre lambourdes ou solives, pas sous le revêtement.
  • Liège et sous-couches fines : souples et peu épais, utiles quand chaque millimètre de hauteur compte. Pour gagner nettement en acoustique et en confort thermique, ils sont généralement insuffisants.
  • Association avec une membrane acoustique : entre deux logements, on ajoute parfois une fine membrane acoustique qui améliore encore l'isolation phonique.

Avec un plancher chauffant, ne posez pas ce panneau au-dessus de la chape chauffante, sauf si le fabricant l'autorise clairement. L'isolant freinerait la chaleur qui doit monter dans la pièce.

Ce qui facilite le travail et ce qui le complique

Le support fait l'essentiel du travail et des soucis. Un béton ou une chape plane, solide et sèche permet une pose rapide. S'il y a des bosses, des creux ou des restes d'ancienne colle, il faut d'abord nettoyer et mettre à niveau. Les petits défauts se rattrapent avec un ragréage autolissant sur un primaire d'accrochage, les écarts de hauteur plus importants avec une forme de nivellement sèche. Le ragréage demande toutefois un temps de séchage, et l'avantage de la pose à sec se perd en partie.

Le chantier se complique aussi avec :

  • un support humide, par exemple une chape récente ou un sol sur terre-plein, où il faut ajouter un film polyéthylène pare-vapeur selon les indications du fabricant,
  • beaucoup d'angles, de niches, de passages de porte et de tuyaux de radiateur qui demandent des découpes précises,
  • la nécessité de raboter les portes et de reprendre les seuils, car le sol monte de l'épaisseur du panneau et du nouveau revêtement,
  • le déménagement de la pièce et la dépose de l'ancien sol et des plinthes.

À l'inverse, une grande pièce rectangulaire avec un support prêt se fait simplement et vite.

Guide du bricoleur : poser le panneau sur un support plan

Si votre support est solide, sec et plan, vous pouvez faire la pose vous-même. En cas de doute sur l'humidité ou la planéité, faites examiner le support par un poseur de sols.

  1. Apporter les panneaux dans la pièce et les y laisser le temps indiqué par le fabricant, en général au moins quelques heures, pour qu'ils s'adaptent à la température et à l'humidité.
  2. Déposer les anciennes plinthes, aspirer le support et gratter les restes de colle et de mortier.
  3. Contrôler la planéité avec une longue règle ou un niveau et rattraper les défauts avant la pose.
  4. Si le fabricant le demande, dérouler le film polyéthylène avec recouvrements et le remonter sur les murs.
  5. Coller la bande périphérique tout autour de la pièce.
  6. Commencer dans un angle et poser les panneaux bord à bord, rang par rang, à joints décalés.
  7. Recouper les pièces de bord au cutter bien affûté ou à la scie en gardant le jeu de dilatation contre le mur.
  8. Parcourir toute la surface et remplacer les panneaux qui bougent ou qui dépassent.
  9. Poursuivre avec la couche de répartition ou le revêtement selon les indications du fabricant.

Les erreurs qui se voient trop tard

Dans la pratique, un défaut sous le panneau n'apparaît souvent qu'une fois le sol fini, quand la reprise devient lourde.

  • Gravillons et poussière sous les panneaux : ils créent des points hauts, le sol fléchit et grince à ces endroits.
  • Absence de jeu de dilatation : le sol ne peut pas travailler, il se soulève le long des murs et dans les angles, et les bruits de pas passent dans les murs.
  • Complexe trop souple sous un revêtement lourd : sans couche de répartition, l'isolant s'écrase peu à peu et le revêtement casse au niveau des joints.
  • Support humide sans protection : la fibre de bois absorbe l'humidité, se déforme et perd ses qualités.
  • Joints alignés : sans décalage, on obtient de longues lignes où l'ensemble tient moins bien.
  • Hauteur oubliée : les portes frottent et un ressaut apparaît entre les pièces.

Comment contrôler la couche terminée

Avant de poser le revêtement, parcourez toute la surface et vérifiez :

  • que les panneaux ne fléchissent et ne bougent nulle part sous le pied,
  • qu'ils sont bien jointifs, sans espaces marqués entre eux,
  • que les joints sont décalés d'un rang à l'autre,
  • que la surface est plane, sans désaffleurement entre panneaux,
  • que le jeu de dilatation avec bande périphérique est présent sur tout le pourtour,
  • que le film, s'il est prévu, est continu et remonté sur les murs,
  • que les seuils de porte et la hauteur du sol par rapport aux huisseries sont réglés.

Questions fréquentes

Sous la plupart des sols flottants, oui, mais les indications du fabricant du panneau et celles du revêtement font foi. Certains stratifiés et vinyles exigent une sous-couche fine, d'autres demandent d'abord des panneaux OSB ou des plaques de fibre-gypse. Au-dessus d'un plancher chauffant, il ne convient généralement pas.

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